Kategori SAĞLIK

Nikotin beyni bu şekilde etkiliyor
SAĞLIK

Nikotin beyni bu şekilde etkiliyor

Çoğumuz nikotinin vücudu nasıl etkilediğinin en azından nispeten farkındayız. Ne yazık ki, beyindeki etkisi hakkında aynı şeyi söyleyemeyiz. Bu yazıda nikotinin bu hayati organla nasıl etkileşime girdiğini tartışacağız Nikotin dünyadaki en bağımlılık yapan maddelerden biridir.

Devamını Oku

SAĞLIK

Dört hırsızın sirkesi nedir ve nasıl yapılır?

17. yüzyılda Avrupa'da insanlar Kara (hıyarcıklı) vebadan ölüyordu. Antibiyotikler hakkında hiçbir bilgi yoktu, kanalizasyon yönetimi veya hijyen yoktu ve şehirler fare ve pirelerle doluydu. Reçetenin çıktığı Fransa'da nüfusun yarısı birkaç hafta içinde öldü, hastaneler aşırı kalabalıktı ve durum bölge genelinde kontrol edilemeyen paniğe neden oldu.
Devamını Oku
SAĞLIK

Kırmızı ışık tedavisi bir virüsle savaşmaya yardımcı olur

COVID-19 salgını herkesin zihnindeyken, bağışıklık sistemlerimizi güçlendirmek bir öncelik olmalıdır. Yeterli güneş ışığı, beslenme, uyku, su ve rahatlama, vücudumuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur ve neyse ki sağlığımızın bu yönlerini kontrol edebiliriz. Nefes alma, meditasyon ve yoga teknikleri uygulamak stresi azaltmak ve bağışıklığı artırmak için harikalar yaratabilir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Bağışıklık için sarımsak ve elma sirkesi nasıl korunur

Sarımsağın özelliklerini koruyan bu özel konserveler ile bağışıklığı nasıl lezzetli bir şekilde artırabileceğinizi görün Siz de sarımsağa aşık olanlardan mısınız? O zaman bağışıklığı güçlendirmek için bu özel tarife bayılacaksınız. Ancak endişelenmeyin, sarımsak en sevdiğiniz yiyeceklerden biri değilse, konserve yiyecekleri yine de kullanabilirsiniz, çünkü yemeklerinize cazibe katan çok hassas bir tada sahiptir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Stresi azaltmak için 7 gece alışkanlığı

Çoğumuz oldukça sıkı çalışıyoruz, ortalama iş günü yaklaşık 8 saattir, ancak genellikle daha uzundur ve buna gidiş-dönüş ulaşım süresini de eklememiz gerekir. Düzenli olarak 7-8 saat daha uyuduğumuzu düşünürsek, bu bize fazla vakit bırakmaz.
Devamını Oku
SAĞLIK

Bu şekilde vücudunuzun savunmasını artırabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

Bazı hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin etkili yolu, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve savunmayı yükseltmektir. Bunu nasıl yaparsın Vitamin ve mineral yönünden zengin gıdaların tüketimini artırmak, renklendirici ve koruyucu içeren yağ, şeker ve aşırı işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmak Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı, vücudu güçlü ve dirençli tutmak için iyi bir seçenek olarak ortaya çıkmaktadır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Sağlıklı Bir Diyet Neden Astım Belirtilerini Hafifletebilir?

Astım, solunum yollarını etkileyen, daralmasına ve şişmesine neden olarak solunum komplikasyonlarına neden olan bir durumdur. Nefes almadaki zorluklar öksürük, hırıltılı solunum ve göğüste sıkılaşmaya neden olabilir.Dünya Sağlık Örgütü'ne göre şu anda dünyada yaklaşık 235 milyon kişi astım varken, Meksika'da prevalans 5 ila 12 arasında değişmektedir. nüfus.
Devamını Oku
SAĞLIK

Kendinizi Korumak için En İyi 10 Tamamen Doğal Antiviral

Kış, daha fazla antiviral korumaya ihtiyacımız olduğu zamandır. Hepimiz, grip, boğaz ağrısı veya soğuk algınlığı da dahil olmak üzere virüslerin neden olduğu her türlü hastalığa karşı giderek daha savunmasız görünüyoruz. Antibiyotiklerle kolayca tedavi edilebilen bakteriyel enfeksiyonların aksine, virüsler bedenlerimiz nihayet onlarla savaşana kadar direneceğiz
Devamını Oku
SAĞLIK

Asla görmezden gelmemeniz gereken 15 anemi belirtisi

Anemi, dünyadaki en yaygın kan hastalığıdır. 1,6 milyardan fazla insanı etkiliyor. Bu nedenle semptomları nasıl tanımlayacağınızı bilmek çok önemlidir. Herkes anemi geliştirebilirken, en çok küçük çocuklarda görülür. Kediler ve köpekler dahil olmak üzere bazı hayvanları da etkileyebilir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Sigarayı bırakmak için asla geç değildir. Hücrelerin "sihirli" kapasitesini keşfederler

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, akciğer rejenerasyonu için sağlıklı hücreleri çoğaltma büyülü yeteneğini ortaya koyuyor. Sigarayı bırakmak neredeyse sihirli bir sürecin başlangıcıdır Sigara içmek o kadar kötü midir ki, bir kez sigara içtikten sonra, sigaranın neden olduğu zarar zamanla kendini sürdürür? Değil! Son araştırmalar, sigarayı bırakmak için asla çok geç olmadığını ortaya koyuyor çünkü akciğer yenileme kapasitemiz inanılmaz derecede büyülü!
Devamını Oku
SAĞLIK

Bilmeniz gereken tırnaklar hakkında merak edilenler

Tırnaklar, parmakları korumada çok önemli bir rol oynayan vücudumuzun çok önemli bir parçasıdır. Ayrıca sağlık durumumuzun iyi bir termometresidirler.Genel olarak onlara çok az özen gösteriyoruz, pullu tırnak problemleri veya bu kısımda belli bir zayıflık çok yaygındır. Bakımlı ellerin ve tırnakların tadını çıkarmak için iyi bir tımar ve bakım rutini şarttır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Kabusların sağlıklı olabileceğini biliyor muydunuz?

Hiç kabus gördün mü? Bu yüzden, uyandığınızda hissettiğiniz rahatlama hissine muhtemelen aşinasınız ve yürek parçalayıcı olayın tamamen sizin hayal gücünüzün bir ürünü olduğunu anlıyorsunuz. Ancak, gerçek gibi geldi değil mi? Görünüşe göre çoğumuz bu duyguya aşinayız.
Devamını Oku
SAĞLIK

Laktoz intoleransı için 12 ikame

Laktoza tahammülsüz müsünüz? Muhtemelen her zaman günlük rutininize uygulaması kolay olan süt ürünleri muadillerini arıyorsunuz.Birçoğu için bu şaşırtıcı bir gerçek, ancak dünya nüfusunun yaklaşık 75'i laktoz intoleransı. Bu durum, bir vücut süt ürünlerindeki laktozu (sütte bulunan şeker) sindirmek için yeterli laktaz (süt şekerini sindirmek için gerekli enzim) üretmediğinde ortaya çıkar.
Devamını Oku
SAĞLIK

Yüksek Lifli Diyet Neden Depresyonu İyileştirebilir?

Lif içeriği yüksek bir diyetin mide problemleriyle, özellikle kabızlık ile savaşmaya yardımcı olan bir bileşen olduğunu hepimiz biliyoruz. Depresyon ve diğer akıl sağlığı sorunları dahil olmak üzere başka birçok faydası olabileceğini biliyor muydunuz? Depresyon ve depresif belirtiler dünya çapında pek çok insan tarafından deneyimlenmektedir ve depresyon çevredeki en yaygın hastalıktır. Dünya.
Devamını Oku