Kategori SAĞLIK

Sağlıklı enerji dengenizi nasıl bulabilirsiniz?
SAĞLIK

Sağlıklı enerji dengenizi nasıl bulabilirsiniz?

Refahımız söz konusu olduğunda, vücudumuza ne kadar harcadığımızı ve sağlıklı kalmak için neye ihtiyacımız olduğunu düşünmek önemlidir. Bu dengeyi veya enerji dengesini bulmak çok önemli ve bunu nasıl başaracağımızı açıklıyoruz Çoğumuz bankada ne kadar paramız olduğunu, arabalarımıza koyduğumuz benzin miktarını ve yaklaşık olarak ne kadar süreceğimizi biliyoruz.

Devamını Oku

SAĞLIK

Beslenme uzmanları, biber yemenin sağlığa 10 faydasını ortaya koyuyor

'Biber' kelimesi baharatları anımsatırken, biberin daha hafif bir tadı vardır. Genellikle favori yemeklere lezzet ve doku katmak için kullanılırlar, ancak aynı zamanda atıştırmalık olarak da tüketilirler. Sağlığa pek çok faydası olduğu için daha popüler olmalarına şaşmamalı - eğer diyetinize henüz düzenli olarak dolmalık biber eklemediyseniz, şimdi tam zamanı.
Devamını Oku
SAĞLIK

Adet ağrısı, hormonal denge ve daha fazlası için adaçayı yağı

Adaçayı bitkisinin şifalı bitki olarak uzun bir geçmişi vardır. Salvi cinsinin çok yıllık bir bitkisidir ve bilimsel adı misk adaçayıdır. Özellikle kadınlarda hormonlar için en önemli yağlardan biri olarak kabul edilir.Kramplar, ağır adet döngüleri, sıcak basmaları ve hormonal dengesizlikler söz konusu olduğunda faydaları üzerine birçok çalışma yapılmıştır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Alerjiler: ana semptomlar ve en iyi tedaviler

İlkbahar geldiğinde ve gelişinin üzerinden birkaç hafta geçtiğinde, alerjisi olanlar titremeye başlar. Bitkiler tam çiçeklenme ve tozlaşma döngüsündedir, bu da en hassas insanların alerjiden daha fazla sorun yaşamasına neden olur. Bunların tedavisi yoktur, ancak bunları tedavi edecek çareler ve her şeyden önce akut atak riski olması durumunda mümkün olan en kısa sürede harekete geçmeyi bilmeniz gereken semptomlar vardır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Apiterapi: artrit, kronik ağrı, yaralanmalar ve alerjiler için

Apiterapi, arıları ve onlardan elde edilen ürünlerin kullanımını içeren bir tedavi türüdür. Artrit gibi hastalıkların yanı sıra belirli yaraları, kronik hastalıklardan kaynaklanan ağrıları ve hatta yaralanmaları tedavi etmek için kullanılır. İltihaplanma ve kırışıklıkları azaltmanın yanı sıra antibakteriyel etkiler sağlayarak cilt sağlığını iyileştirdiği de bilinmektedir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Yüzmenin 10 sağlık faydası

İster yeni Michael Phelps olun ister sadece kürek çekmeyi bilin, yüzmek formda kalmanın harika bir yoludur. Yüzmeyi öğrenmek genellikle yüzleşmeniz gereken tek engeldir, ancak zaman ve tutarlı bir çaba ile, karşılığında çok sayıda fayda sağlayan, elde edilmesi kolay bir beceri olabilir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Aşırı iç uyluk yağından kurtulmanın 10 yolu

Aşırı iç uyluk yağını atmanın yollarını mı arıyorsunuz? İçiniz rahat olsun, bu görevde yalnız değilsiniz - bacak yağları inatçı olabilir. Ne yazık ki, yaşlandıkça büyüyen bir sorundur. Çünkü belli bir yaşa gelip kilo aldığınızda, uyluk ve kalçalarınızda yeni yağ hücreleri gelişir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Stres ve kaygıyı azaltmak için valium gibi güçlü gardenya

Yatak odasında bir gardenya buketi olması kadar basit bir şey stresi ve endişeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çalışma Gardenia'nın "Valium" ilacı kadar sakinleştirici olabileceğini buldu. Halk arasında Yasemin (taksonomik adı Jasminum) olarak bilinen bitki, Zeytin Ailesinin (Oleaceae) çalı ve asmalarının bir cinsidir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Soğuk duşların sağlığa 8 faydası

Çoğu insan sabah yataktan kalktığında soğuk bir duş almayı düşünmese de, düğmeyi sola değil sağa çevirerek sağlık açısından birçok fayda sağlayabilirsiniz. Soğuk duşlar irade ve sinir sistemi tepkinizi güçlendirerek genel zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.
Devamını Oku
SAĞLIK

Çocukları evde mutlu ve sağlıklı tutmak için fikirler

Koronavirüs COVID-19 salgını ile dünya çapında giderek daha fazla insan karantina altında. Çoğu okul kapatıldı ve enfeksiyon oranını düşük tutmak için çoğu iş uzaktan hallediliyor Şimdi dünyanın dört bir yanındaki ebeveynler, çocuklarını önlerine oturmadan nasıl meşgul edecekleri konusunda bir ikilemle karşı karşıya. tüm gün televizyonda.
Devamını Oku
SAĞLIK

Bağışıklık sisteminizi güçlendiren 15 takviye

Hızlı Sorumluluk Reddi: Makale, takviyelerin bağışıklık sisteminin etkinliğini nasıl artırdığına odaklanmaktadır. Bununla birlikte, şu anda dünyanın belirli bölgelerinde şiddetlenen pandemi göz önüne alındığında, COVID-19 dahil herhangi bir yeni virüsle mücadelede takviyelerin etkinliğine dair çok az kanıt olduğu veya hiç kanıt olmadığı vurgulanmalıdır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Bilim, stresin neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor

Stres, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Gününüz harika olabilir ve güneş parlıyor olabilir, ancak sonraki dakika dünyanızı alt üst edecek önemli bir kriz yaşayabilirsiniz. Neyse ki, onlara tepkinizi kontrol etme gücüne sahipsiniz Muhtemelen stresin öldürdüğünü milyonlarca kez duymuşsunuzdur.
Devamını Oku
SAĞLIK

Bir alkol bağımlısının gösterebileceği belirtiler

Bağımlılıklar, her zaman herkesi yutmakla tehdit eden uzun bir gölgedir. Pek çok tür ve her tür nesne veya madde vardır, ancak en sık görülenlerinden biri alkol bağımlılığıdır. Normal bir hayata dönmek için en çok bağımlılık ya da detoks merkezlerine gitmesi gereken kişiler içki bağımlılarıdır.
Devamını Oku
SAĞLIK

Unutkanlığa neden olabilecek 10 şey

Kişi yaşlanmaya başladığında, küçük günlük şeyleri unutmak mantıklıdır. Örneğin arabanızın anahtarlarını nereye koyduğunuzu unutabilir veya çamaşırlarınızı gece boyunca çamaşır makinesinde bırakabilirsiniz. Yaşlanan bir kalabalık için unutkanlık alışılmadık bir durum değildir. Bununla birlikte, burada veya orada birkaç şeyin ötesine geçerse, o zaman araştırılması gereken bir şeydir.
Devamını Oku
SAĞLIK

Travmatik bir olay beyinden silinebilir mi?

Hayatınızda travmatik bir olay yaşadığınızda, bu olayı beyninizden tamamen silmek mümkün müdür? Zihniniz bir video kaydedici gibi çalışsa ve size psikolojik zarar veren her şeyi ortadan kaldırabilirseniz mucizevi olmaz mıydı? Maalesef geçmişinizi silme seçeneğiniz yok ve bıraktığı izler sizin bir parçanız.
Devamını Oku