Kategori BESLENME

Devlet beslenme kuralları gezegene neden zarar veriyor?
BESLENME

Devlet beslenme kuralları gezegene neden zarar veriyor?

Bilim adamları, dünya çapında sürdürülebilir ve sağlıklı diyetler sağlamadaki resmi tavsiyelerin başarısızlığının şok edici olduğunu söylüyor.Bilim insanlarına göre, dünya çapında resmi diyet tavsiyeleri hem çevreye hem de insanların sağlığına zarar veriyor. bugüne kadar ulusal beslenme kılavuzlarının en kapsamlı değerlendirmesini gerçekleştirmiştir.

Devamını Oku

BESLENME

Farklı bir pasta: tatlı patates ve TACC'siz çikolata

Bu pasta bir gösteri, süper nemli ve tatlı patates ve kakao kombinasyonu süper zengin, orijinal olmasının yanı sıra çok sağlıklı ve coeliacs için uygundur. Daha fazlasını isteyemezsin! Malzemeler6 sarısı 3 yemek kaşığı. Acı kakao 500 gr. Tatlı Patates Püresi6 açık 150 gr. Şeker Limon kabuğu tadına bakmak için Vanilya, tarçın, zencefil özü İsteğe bağlı: Tatmak için ceviz ve kuru üzüm Adımlar Fırını 180 ° C'ye ısıtın Yumurta beyazlarını bir Fransız beze elde edene kadar şekerle çırpın Sarıları tatlı patates püresi ile karıştırın.
Devamını Oku
BESLENME

Zencefil ile kilo verin ve kolesterolünüzü düzenleyin

Birçok insan istilacı kozmetik tedavilere, ameliyatlara, kremlere, ilaçlara ve çılgın diyetlere yöneliyor. Sorun şu ki, bu şeylerin birçoğu çözümlerden daha fazla soruna neden olabilir ve diğerleri istenen sonucu bile göstermez.Çoğu uzman, sağlıkta kilo vermenin ilk önce olabilecek belirli alışkanlıkları gözden geçirmenin gerekli olduğu konusunda ısrar ediyor. zararlı.
Devamını Oku
BESLENME

Vücudunuzu ve zihninizi enerji ile dolduracak defne

Defne, dünya çapında zafer ve barışın sembolü olarak bilinir, güç ve başarıyı çağrıştırır. Bu sembolik çağrışımlara ek olarak, bu çalı bir çeşni olarak yemeklerde de kullanılabilir ama en şaşırtıcı olanı sağlık yararlarıdır.Bilimsel adı Laurus nobilis olup, zehirli bahçe defnesi Nerium zakkum ile karıştırılmamalıdır.
Devamını Oku
BESLENME

Karahindiba menünüzde olmalı. 15 önemli neden

Bahçenizde yetişen karahindibaları kesmekte hızlı mısınız? Onları görmek seni çileden çıkarıyor mu? Çim biçme makinesine başlamadan önce mutfağınız için bir şeyler toplamaya çalışın, tüm karahindibayı kökten çiçeğe kadar kullanabilirsiniz. Sağlığınızı iyileştirebilecek birçok sağlık özelliğine sahiptir. Bu bitki, eski çağlardan beri kullanılmaktadır ve Asteraceae ailesine aittir.
Devamını Oku
BESLENME

Anti-soğuk vejetaryen güveç

Soğukla ​​savaşmak için bu zengin, sağlıklı ve lezzetli güveç. Bugün akşam yemeği sıcak Malzemeler Bir büyük soğan, küçük doğranmış 4 yemek kaşığı sıvı yağ Bir büyük kırmızı biber, doğranmış 2 küçük patates, küçük küpler halinde doğranmış 3 küçük havuç, ince dilimlenmiş 2 patlıcan kabuğu ile doğranmış. 1/4 beyaz lahana, kesilmiş julienne'de.
Devamını Oku
BESLENME

#VeggieChallenge: 30 gün boyunca vejetaryen olmanın zorluğu

VeggieChallenge: Bazı Meksikalı etkileyiciler tarafından Çevre Aktristi Marianna Burelli ve beslenme uzmanı Cristina Velasco tarafından kabul edilen ve 30 gün boyunca vejetaryen veya vegan olma mücadelesi, Fundación Vegetarianos Hoy dijital yarışmasına katılan yeteneklerdir. insanların bir ay boyunca hayvansal ürünler içermeyen bir diyete geçmeleri ve böylece iklim değişikliğinin etkilerini ortadan kaldırmaları.
Devamını Oku
BESLENME

En sağlıklı protein takviyeleri

O kadar çok farklı protein türü vardır ki, sizin için en iyi seçeneği bulmak çok zor ve kafa karıştırıcı olabilir. İşte size en uygun olanı seçebilmeniz için en iyi protein takviyelerinin bir listesi. En sağlıklı protein takviyeleri için onları smoothie, yulaf ezmesi ve hatta yoğurda eklemek çok kolay!
Devamını Oku
BESLENME

Jalapeno biberi: faydaları ve 3 lezzetli tarif

Biber, dünyada en çok tüketilen çeşnilerdir. Pek çok tat ve baharat çeşidiyle, herkes için bir şeyler var. Bugün bu biyoçeşitlilik harikasından en iyi şekilde yararlanmak için jalapeno biberinden, niteliklerinden, faydalarından ve tariflerinden bahsedeceğiz.Özellikleri ve menşei Ziraat bilimci Sabrina Isabel Costa de Carvalho'ya göre, jalapeno, türleri arasında en çok öne çıkan biberidir. Amerika'ya özgü kırmızı biber ailesinden biber.
Devamını Oku
BESLENME

Kırmızı veya Türk mercimek

Türk mercimekleri normal mercimeğe göre daha hafif bir tada sahiptir. Daha sindirimlidirler, yağları düşüktür ve özellikle vejetaryenler için çok iyi temel besin maddelerine sahiptirler Boyutları kahverengi mercimeğe benzer ancak rengi kırmızı veya koyu turuncudur. Pişirmesi çok daha hızlıdır, her halükarda herhangi bir tohumu etkinleştirmek için her zaman birkaç saat bekletme tavsiye edilir.
Devamını Oku
BESLENME

Sağlık için evde zencefil yetiştirin

Elbette web sitemizde zencefilin vücudunuz için faydalarını okumuşsunuzdur.Zencefil aroması birçok tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Zencefil ayrıca dolaşımı iyileştirmeye, baş dönmesini önlemeye ve bazı grip ve soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olur. Zencefil onu diyetinize dahil etmeye başladıysanız, evde büyütmekten daha iyi ne olabilir?
Devamını Oku
BESLENME

Kötü beslenme bulaşıcı olmayan hastalıkların yarısına neden oluyor

Kötü beslenmenin diyabet, obezite, kalp kazaları veya bazı kanserler gibi bulaşıcı olmayan hastalıkların en az yarısının kökeninde yer aldığını ve bu hastalıkların da bizi pandemi gibi başkalarına yatkın hale getirdiğini biliyoruz. Bugünlerde normallik değişiyor ve ne yediğimizi seçmek söz konusu olduğunda ne çocukların ne de yetişkinlerin düşündüğümüz kadar özgür olmadığını biliyoruz.
Devamını Oku
BESLENME

Evde sebze bahçesi. 4 temel adım

Bahçe yapmanın birkaç yolu olduğu için adımlar çoktur, ancak başlamak için bilmeniz gereken temel bilgiler şunlardır: Zirai ilaç kullanmadan ve ürün için yüksek bir fiyat ödemeden her gün taze sebze yemek ister misiniz? organik? Yani çözüm, bir apartman dairesinde yaşıyor olsanız bile kendi bahçenizi yapmaktır.
Devamını Oku
BESLENME

Devedikeni, yabani, yenilebilir ve şifalı bir bitki

Çoğu zaman yolda, terk edilmiş arazide veya bahçede bir devedikeni belirir. Dikenli yaprakları ve mor ya da pembe çiçeği kusursuzdur ... enginar gibi görünür. Yenilebilir ve şifalı bir bitkidir Devedikeni nasıl tüketilir Bu yayın, sapı bir çeşit kereviz olarak bırakarak nasıl tüketileceğini gösterir.
Devamını Oku
BESLENME

Yiyecek krizi mi? 60 günden kısa sürede büyüyen 18 sebze

Bahçenin bakımı, kendini adamak, biraz bilgi ve zaman gerektiren bir görevdir, ancak doğru planlanırsa mümkündür. Toprağa dikkat etmeniz, ekim için en uygun zamanı seçmeniz, hava şartlarına karşı dikkatli olmanız, zararlılara ve hastalıklara dikkat etmeniz ve zaman ve bağlılık gerektiren diğer konularla ilgilenmeniz gerekecektir.
Devamını Oku
BESLENME

Bahçede plastik şişelerin 7 kullanımı

Plastik şişelerden yapılabilecek birçok şey var. Çok fazla element almaz ve bitkilerimizin sağlıklı büyümesini sağlamaya gerçekten katkı sağlar Koruyucu şeritler Şişeleri şeritler halinde kesersek bunlar, geçmeyi sevmedikleri için sümüklü böcek ve salyangozların girişini önlemek dahil olmak üzere birkaç şey için kullanılabilir. keskin alanlar ve herhangi bir kompost veya gübre uygularsak, bitkilerimize daha uzun süre yakın kalmasını sağlayacağız.
Devamını Oku
BESLENME

Hapis sırasında kilo nasıl kontrol edilir

Kilo vermek veya kontrol etmek istiyorsanız, hevesli diyetlere kapılmayın ve kendinizi mahrum etmeyin! Aşağıdaki diyetler sağlıksız olabilir ve vücudunuzu riske atabilir. Aşırı diyetler ve egzersizler genellikle eski alışkanlıklarınıza dönerek vücudunuza daha fazla zarar verir.
Devamını Oku
BESLENME

Narenciyenin en iyi kısmını çöpe mi atıyorsun?

Narenciye kabuğunun lezzetli hazinelerini görün; İşte bunlardan en iyi şekilde yararlanmanın yolu: Çoğu insan, meyveyi veya suyunu yemek için narenciye alır ve sonra kabuklarını çöpe atar, ancak bu kabuklarda israf edilmesi utanç verici birçok şey vardır; Yani limon, misket limonu, portakal, greyfurt ve tüm kuzenlerinin kabuğu kabuğun renkli kısmından oluşur: Meyvenin aromatik yağlarının yaşadığı yer ve yeryüzü cennetidir.
Devamını Oku