Bilgi

Sol tarafta uyumak: anlamı

Sol tarafta uyumak: anlamı



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sol tarafta uyumak bu pek çok kişinin sahip olduğu bir alışkanlıktır ve uzman uyuyanları değil, uzmanları, uyku uzmanlarını duymak iyi bir alışkanlıktır. Yatakta kendimize izin verdiğimiz gevşeme saatlerinin ve hayal ettiğimiz şeyin ötesinde, sol tarafta uyumanın sağ tarafa göre daha iyi olduğu anlaşılıyor. Sebepler politik değil ve hatta daha az estetik, feng shui ile ilgili değil, sol tarafta uyumayı seçersek yararlanabileceğimiz faydalar. Birçok kişi tarafından simetrik olmadığımız biliniyor, yatakta yatarken bir tarafa değil de bir tarafa dönersek hiç çaba harcamadan hayatımızı uzatmak. Sigortalı değil ama denemeye değer.

Durumlarında mide ekşimesi ve horlama alışkanlığı, örneğin, sol tarafta uyumak bir çare olabilir, ayrıca daha iyi nefes almak için de yararlıdır, boyun ağrınız ve sırt ağrınız olduğunda bahsetmeye gerek yok. Yatağa yaslandığınız tarafa dikkat edin.

Hamilelikte sol tarafta uyumak

Bir bebek beklerken, özellikle de yavaşlarken Dolaşım nedeniyle sol tarafta yatmanız şiddetle tavsiye edilir. Bu duruş aslında bu konuda fayda yaratır ve rahmin karaciğere çok fazla baskı yapmamasını sağlar, rahim ve böbreklere kan akışını iyileştirir. Hamile kadınlar için sırt da her zaman çok hassastır ve sol tarafta uyumak ağrıyı dindirerek rahatlama sağlar.

Sol tarafta uyumak: anlamı

Çılgın ve modern bir numara gibi görünse de, değil: Sol tarafta uyumak da eski zamanlarda tavsiye edilir. geleneksel Hint tıbbı, çünkü lenfatik drenajı kolaylaştırır, kalbe giden kan dolaşımını iyileştirir ve toksinlerin atılmasını destekler.

Sindirim en iyi sol tarafınızda uyursanız yapılır. safra akışı kolaylaştırılır ve vücudumuzu detoksifiye etmek için gerekli olan lenfatik sistemin daha iyi katılımı sayesinde toksinleri daha kolay ortadan kaldırabiliyoruz. Çok dalak da sol tarafla bağlantılıdır tesadüfen, lenfatik sistemin bir parçası olan, görevi kanı filtrelemek ve eğer sol tarafta uyuruz daha az yoruyoruz.

Sol tarafta uyumak: reflü

Doğru bir uyku pozisyonu alırsak, bunların oluşmasını engelleyerek sindirim sürecini kolaylaştırırız. son derece sinir bozucu gece reflü ve hatta bazen tehlikeli. Bunun nedeni, sol tarafta uyuduğumuzda, sindirim atıklarının bağırsaktan geçişinin özellikle inen kolona doğru daha akışkan olmasıdır.

İşte burada, "sol" bir geceden sonra, harika bir şekilde uyanmak. Yemeklerden sonra 10 dakika sol tarafta yatmayı tavsiye edenler bile var, akşam olmasa bile 10 dakika 10 dakika vücudun yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmesine yardımcı olunmide ve pankreas ideal pozisyonda.

Sol veya sağ tarafta uyumak

Hangi tarafın uykuya dalacağının seçilmesi söz konusu olduğunda gözden kaçırılmaması gereken istisnalar vardır. Sol taraf tercih edilir çoğu durumda, ancak vakaların% 100'ü değil. Ama konu kalp krizi geçiren ve kalp sorunları olan insanlara gelince değil.

Genel olarak, bir tavsiye kalır, sol tarafta uyumak, çünkü en önemli şey, her birimizin huzur içinde uyumasıdır. O yardım edebilir doğru yastık kılıfı, güzel ve tazeBunun gibi, çiftler için 24 avro, aynı zamanda bir yıldönümü veya Sevgililer Günü hediyesi olarak mükemmel.

Bu makaleyi beğendiyseniz beni Twitter, Facebook, Google+, Instagram'da da takip etmeye devam edin

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:

  • Uyku bozuklukları: nedenleri ve doğal ilaçlar
  • Nasıl iyi uyuyabilirim
  • Uykusuzluk: nedenleri ve doğal ilaçlar
  • Uyku apnesi: doğal ilaçlar
  • Kronik uykusuzluk: çareler
  • Az uyku: sonuçlar


Video: DOĞRU UYKU POZİSYONLARI (Ağustos 2022).