Bilgi

Kilo kaybı için ülke uygunluğu

Kilo kaybı için ülke uygunluğu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kilo kaybı için ülke uygunluğu, ama sadece bu değil, aynı zamanda kendin hakkında iyi hissetmek ve arkadaşlık etmek. Ve güncel kalmak için çünkü country fitness, fitness dünyasındaki yeniliklerden biridir ve birçok kişiyi fethedebilecek gibi görünüyor. Beni şahsen düşündüren, bu disiplinin de her yaştan ve zevkten veya hemen hemen her insanı hedeflemektedir. Kesinlikle tembel olanlar değil, spor salonunun büyük aşığı olmayanlar da kendilerini bundan etkilenebilir. dans ve jimnastik karışımı.

ülke sporu Antrenmanı eğlenceyle birleştirir, öğrenmesi kolaydır ve süper bir sporcu olmak gerekli değildir, sadece egzersiz yaptım veya country line dans aktiviteleri yaptım. Bir taahhüt olarak şunu gerektirir: haftada iki egzersiz ve ekipman olarak sadece bir spor giyim ve spor ayakkabılar. Kaçınılmaz olan country tarzı şapka.

Ülke uygunluğu: nedir

kilo kaybı için ülke uygunluğu veya anti-stres veya anti-depresyon fiziksel aktivite yapmak için, ısınma ve uzanma ile başlayan fitness derslerini içerir. Bu geniş ve hala az bilinen uygulamanın yapısı piramit şeklindedir, aerobik ve koordinasyon egzersizleri var, Kaslarınızı güçlendirerek dayanıklılığınızı test edersiniz.

Özleyemem germe ve sonra dövüşlerin ve kovalamaların bir kısmı çift danslarla değiştirilecek ve İrlanda dansları. Ritim içinde hareket ederek, aynı zamanda bir kültür geliştirirsiniz, kendinizi derinleştirirsiniz ve country müziği, Rock and Pop, Western ve Rockabilly ile kirlenmiş.

Ülke uygunluğu: faydalar

Ne zaman başlasan Ülke sporu sık sık insanın eğlenmek, belki de "biz hazırken" formda kalmak fikri vardır ve bunun yerine bize yeni enerji veren bir disiplin olduğu ortaya çıkar. Vücut enerjisi, ama her şeyden önce zihinsel. Daha sonra ciddileşmek istiyorsanız, kas gruplarını belirli bir şekilde eğitmelisiniz ve genel olarak isteğinizi artırın. Çok fazla takıntı olmadan formda ve eğitimde kalın.

Evet, çünkü klasik fitness bu riske yol açabiliyorsa, Ülke sporu dans sayesinde şu şekilde de deneyimlenebilir boş zaman ve sosyalleşme anı. Ayrıca faydaların sadece gençlere değil, çocuklara ve yaşlılara da ulaştığını unutmayalım. her biri kendi imkanlarına göre, tonlama ve kardiyo-kas güçlendirme üzerinde çalışabilecektir.

Kilo kaybı için ülke uygunluğu

Eğlenirken ve formda kalırken, aynı zamanda pratik yaparak da kilo verebilirsiniz. Ülke sporu eğer hedeflerimizden biri buysa. Gereksiz bir kilo kaybı, durduğunuzda veya yavaşladığınız anda geçersiz kılınanlardan değildir, çünkü egzersizler de çalışılmaktadır. tonlamak ve el becerisini ve konsantrasyonu artırmak. Sonuçlar aklınızı başınızdan alacak.

Ülke sporu: egzersizler

Bir dizi alıştırma var Ülke sporu her şarkı için önceden tanımlanmış, dikkatle çalışılıp hazırlanacak gerçek bir koreografi rutini oluşturacak. Atmosfer eğlenceli ve eğlenceli olsa bile, her zaman birdir spor aktivitesi Uluslararası Aerobik anlaşmalarına atıfta bulunan, aynı zamanda olabilecek tonlama egzersizleri de dahil olmak üzere her yaştan insan tarafından gerçekleştirilir.

Bu disiplinin yaratıcısı Nicolas Rosan beceriyle yaratabildiğini mekânlar ve kovalamacalar, kavgalar ve dansların bir karışımı yıldız savaşları önerebilir.

Bu makaleyi beğendiyseniz beni Twitter, Facebook, Google+, Instagram'da da takip etmeye devam edin

İlginizi çekebilecek ilgili makaleler:

  • Pilates: ne için ve faydaları
  • Kutup Dansı: faydalar
  • Oryantal dans


Video: ZAYIFLAMA SÜRECİNDE KİLO VERME NEDEN DURUR? (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Isreal

    Bana göre, yanılıyorsunuz. Eminim. tartışmayı teklif ediyorum.

  2. Emo

    Yazık ki kendimi şimdi ifade edemiyorum - boş zaman yok. Geri geleceğim - Bu konudaki görüşümü kesinlikle ifade edeceğim.

  3. Demetrius

    Aferin, sadece parlak fikirle ziyaret edildiniz

  4. Waelfwulf

    Evet!



Bir mesaj yaz