Bilgi

Soya lesitini: özellikleri ve faydaları

Soya lesitini: özellikleri ve faydaları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soya lesitini, yüksek kolesterole karşı mücadelede mükemmel bir müttefik olarak ünlü, ancak daha az bilinen özellikleri bakımından zengin olduğu biliniyor. Örneğin saça daha parlak ve daha dayanıklı olmasını isteyenler için özel olarak hazırlanmış paketler içinde mükemmeldir. Gelin bu ilginç maddeyi tanıyalım ve onu sonuna kadar nasıl kullanacağımızı öğrenelim.

Soya lesitini: nasıl kullanılır

Bilgimiz olmasa bile birçok gıdada buluyoruz. Süpermarkette sadece silindirik ambalajlarda bulunabileceğini düşünenler var, bunun yerine baklagiller, kepekli tahıllar ve yumurta sarısında. Hayır mı?

Fosforik grubun varlığından dolayı ana özelliği, kısmen hidrofilik moleküllere sahip olmasıdır, yani yağ asitlerini suya bağlayabilir.

Bütün bunlar soya lesitininin nasıl kullanıldığını söylemek için: gıda endüstrisinde emülgatörörneğin kremalar, pudingler, soslar, dondurmalar için. Aynı sebepten dolayı birçok kozmetik üründe de buluyoruz ve bununla hiçbir ilgisi yok. kolesterol karşıtı etkisi!

Soya lesitini: bileşim

Ait olduğu fosfolipid ailesi lesitin, kalsiyum, demir ve fosfor gibi önemli mineraller içerir ve omega 3 ve omega 6 ile kolin ve inositol gibi maddeler bakımından zengindir. Aksine, protein bulmuyoruz, ancak diğer yandan çok fazla linoleik asit ve genel olarak iyi miktarda yağ asitleri.

Soya lesitini: özellikleri

Normalde karıştırılamayan maddeler yapmak için çok az kişi gibi yapabildiğinden, bu maddenin gösterebileceği çok takdir edilen emülgatör kapasitesini zaten biliyoruz. Puding ve göz farı yapanlara el vermenin yanı sıra, Soya lesitini hepimizin içinde kan damarlarının önemli bir temizleme eylemini gerçekleştirir. Önemli çünkü biriken yağları giderir ve bize çeşitli besinler verir.

Göreceğimiz gibi, güçlü bir etkiye sahiptir. kolesterolün aksine kandaki yağların taşınmasını teşvik ettiği için fazladır. Bu şekilde taşır karaciğere kolesterol emildiği ve daha sonra dışkı ile atıldığı yer.

Soya lesitini: faydaları

Genel olarak, mükemmel kolesterolü ve sağlığı iyi olanlar için bile, soya lesitini vücudun metabolizmasını iyileştirmek için her zaman yararlı olan bir eylem gerçekleştirir. Benzer şekildebeyin fonksiyonlarını artırma eylemi.

Çölyak hastaları bile bunları ve diğerlerini çekebilir Lesitinden faydalar, hem granül halinde, hem daha ayrıntılı yemekler için bir çeşni olarak hem de kapsüllerde bir ek olarak alınabilen bu maddenin lehine bir nokta. Bir pasta hazırlıyorsak, onu dolgu malzemesi olarak tanıtabiliriz. bir anti-kolesterol tatlılığı elde etmek ama en günahkar rakipleri kıskanmadan.

Soya lesitini: kolesterol

Acı çekenler için kendine ait bir paragraf alır kolesterol ve her şeye rağmen sağlıklarını iyileştirmek için Soya Lesitininden yararlanmak istemiyorlar. Akşamları makul miktarlarda granül halinde almaya başlayan, ne yazık ki pakette kaşık.

Bu yüzden tutmak kolay değil kolesterol önleyici amaçlar, elbette, ama şimdi Lesitinin faydalarına onsuz da sahip olmanın başka olasılıkları olduğunu okuduğumuza göre akşam kaşığı sarı granül, neden tekrar denemiyorsun?

Soya lesitini: saç

Sayesinde saçta faydalı bir etki elde etmek Soya lesitini onu yutmak değil kompres yapmak gerekli. Genellikle saça çok invaziv bir kimyasal işlemden sonra saça uygulayanlar tarafından kullanılır. hasarlı, incelmiş ve kurumuş olarak bulur.

Evde kendiniz de bir paket hazırlayabilirsiniz ve tavsiye, bir aydan daha kısa sürede iyi bir sonuç almak için haftada bir tane sürekli yapmaktır. Rağmen normal saçlarımız varveya yağ, ayda iki kompres yararlı olabilir.

Soya lesitini: fiyat

Çok değerli olsa bile altına mal olmaz Lesitin: Amazon'da yeniden kapatılabilir uygun bir kavanozda, sadece 5 Euro'ya 250 gramlık bir "doz" buluyoruz. Genetiği değiştirilmiş bileşenler içermeyen ve lipoproteinleri artırmaya yardımcı olan çoklu doymamış fosfolipidler bakımından zengin bir üründür. kan faydaları (HDL). Yaptıklarını söylemenin karmaşık bir yolu kolesterolü atmak.

Soya lesitini: kontrendikasyonlar

Bir kavanoz almadan önce soya lesitini Bu maddeyi yansıtarak, refah için tüm dileklerimizi bir doktora danışmak daha iyidir. Aslında, herkesin bilmediği bazı kontrendikasyonlar var: ciddi bir şey değil ama uygunsuz veya yanlış miktarda alırsak kendimizi içinde bulabiliriz. mide bulantısı, ishal, iştahsızlık ve mide rahatsızlığı varsa. Bu nedenle, aşırıya kaçmamaya dikkat edin ve eğer kadınlar hamile veya emziriyorlarsa, kullanmamaları daha iyidir.

Bu makaleyi beğendiyseniz, beni Twitter, Facebook, Google+, Pinterest'te de takip etmeye devam edin

İlginizi çekebilecek diğer makaleler:

  • Arındırıcı içecekler
  • Karşılaştırmalı sebze sütleri
  • Soya: özellikleri ve besin değerleri
  • Linoleik asit: özellikler


Video: 7. KATKILI HAZIR YİYECEK VE İÇECEKLER - DR AİDİN SALİH GERÇEK TIP KİTABI SU ORUCU (Mayıs Ayı 2022).