Bilgi

Esneklik: anlam ve tanım

Esneklik: anlam ve tanım



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dayanıklılık, birçokları için yeni olmayacak, ancak aynı zamanda kesin olarak tanımlanamayacak bir kelime ve kavramdır. Bir günden diğerine, daha sık duymaya başladığımız diğer birçok terimde olduğu gibi, bunlar aklımıza giriyor ve bilgimiz olmadan aşina oluyorlar. Sonra bize sorduklarında: Esneklik, yani? Tam olarak neye cevap vereceğimizi bilmiyoruz. Direnmeyiz derinleşirsek, sadece bizi sorgulayanlara cevap vermek için değil, aynı zamanda yaşam tarzımızı iyileştirmek için de faydalı olabilir. Ya da zaten tanrı olduğumuza dair onay al Direnç şampiyonları.

Esneklik: tanım

Dirençli insanlar olmak ne demektir? Örneğin, benlik saygısını nasıl geliştireceğinizi ve kendinizi arkadaşlarınızla nasıl çevreleyeceğinizi bilmek, dünyaya öğrenme arzusuyla yaklaşın. optimal olmayan bir durumu bile kabul et acı çekmem ama o zaman için etkili tepki gerçekten de eskisinden daha iyi hissetmek için geri dönmek

Bu nedenle, konuştuğumuzda zaten tahmin edilebilir Dayanıklılık, küçük ya da büyük günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar karşısında cesaretinin kırılmasına izin vermeden tepki verme ve daha güçlü kalkma yeteneğini kastediyoruz.

Olduğu gibi doğa tarafından her gün gözümüzün önüne konularak harika bir örnek sağlanır. Ağaçları düşünün: rüzgara ve fırtınalara uyum sağlarlar ve direnirler güçlü kökler geliştirmek, büyümekten vazgeçmeden, geleceğe uyum sağlamanıza imkan veren esnek dalları ile.

Esneklik: anlam

Kökler konusunda bu kavramı aşırı getirilmiş gibi göstermemek için, Esneklik malzeme biliminden ödünç alınmış, bu terim, bazı malzemelerin ezilme veya deformasyona maruz kaldıktan sonra yapılarını korumaları veya orijinal şekillerini geri kazanmaları gerektiği özelliğini ifade eden bir alandır.

Psikolojiye geçmek, stres veya travma veya beklenmedik değişikliklerle başa çıkma yeteneği, hemen bu kelime ile ilişkilendirilir ve hayatımızı gözden geçirme ve onu daha da iyileştirme fırsatını kullanır. Kendinizi Resilience konusunda eğitmeyi başardığınızda, neredeyse otomatik olarak iyimser, esnek ve yaratıcı, işbirliği yaparak ve deneyim ve becerileri paylaşarak bir ekip olarak çalışmaya istekli.

Zorluklara dayanıklılık

Hedefinize doğru ilerlerken karşılaşabileceğiniz engelleri aşmak için biraz Direnç acıtmaz. İlk adımlarda isek, dirençli aday isek, işte zorluklardan kaçınmak için bazı ipuçları. Öncelikle, sahte ve ikiyüzlü bir maske anlamında değil, gülümsemeyi koruyalım. İç gülüşü unutmamak gülmek, gülmek, gülmek bakış, bir sorunla başa çıkma konusunda bizi en iyi şekilde hazırlarlar.

Kolay değil ama şu: Hayatta kaçınılmaz olan değişimi kabul etmeyi öğreniyoruz ve daha ziyade, içimizde ve çevremizde her şeyin sonsuza dek değişmeden kalmasının imkansız olduğu açık olduğundan, istediğimiz gibi değişmeye çalışıyoruz. Bu adımdan sonra karar vermeye devam ediyoruz e kavşakta panik yapmamakve eğer bacaklarımız tek başına titrerse, kimse yardım istememizi yasaklamaz, aslında, ama kendimizi dinlemeyi asla unutmayız çünkü sesimize saygı duymazsak, bunun bedelini çok ağır ödeyeceğiz.

Havlu atmayı düşünmeyelim, çünkü Resilience bize her şey için nasıl bir çözüm olduğunu öğretir, bu sadece en iyiyi belirleme meselesidir, kesinlikle kendimiz hakkında iyi hissetmemizi sağlayanlar arasında bulunur. Sürrealist olmadan bir sorun veya talihsizlikle karşı karşıya kalan, iyi tarafa bakalım çünkü çoğu zaman siyahın yakalanması gereken bazı kayda değer gri tonları vardır. Direnç için yaşadığımızı hatırlamak, birçok zorluktan öğrenmek tanıştığımız.

Direnç: konuyu derinleştirmek için bir kitap

Ciddi bir Resilience yoluna girmek isteyenler için mükemmel bir metin "Dayanıklılık için kendinizi eğitme: Krizler ve zorluklarla nasıl yüzleşilir ve nasıl iyileştirilir? " Amazon'da 15 Euro'ya satışta. En iyisi, onu okuma arzusuna direnmemek ve kendinize yazar tarafından rehberlik edilmesine izin vermek, Elena Malaguti, çok pratik olmayan ve kendine dirençli guruların olduğu durumlarda sıklıkla olduğu gibi, pratik olmayan göstergeler vermede değerlidir. Tamamen dirençli bir tutum!

Esneklik: ifadeler

Cümlelerden daha fazlası Dayanıklılık sorular önemlidir, sadece hak ettiklerine dikkat ederek günümüze doğru yaklaşmamızı sağlayanlar. Günün sonunda kendimize hangi olayların özellikle stresli olduğunu ve hangilerinin tutumumuzu etkilediğini sorabiliriz.

Dirençli olmaya başlarsak, yaşadıklarımızdan ne öğrendiğimizi ve başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğumuzu kesinlikle bileceğiz. Ne olduğunu belirlemek için gelecekte kim geliştirecek, Geleceğe daha büyük bir güvenle bakmamıza neyin izin verdiğini kendimize sormak da daha iyidir. Hakkında çok ilginç iki alıntı Dayanıklılık özleyemem.

Üç orduyu yöneten general yenilebilir, ancak basit bir adamın kararlı iradesi sarsılamaz.(Konfüçyüs)

Bunun imkansız olduğunu söyleyenler, bunu yapanları rahatsız etmemelidir.(Albert Einstein)

Ekolojik dayanıklılık

Zaten bir davranış kurallarını duyuyorum Dayanıklılıka Açıktır ki, onu benimseyen sadece bir ruh olabilir çevreye özenli. Şunu da söylemeye gerek yok, yanılmaz olmadan, sebepsiz yere mücadeleye girmeden değişmeye istekli olmaya çalışıyoruz, ancak verimli ve dürüst ilişkiler kurun, bir sevgi ve güven ortamı. Sadece insanlarla değil, aynı zamanda çeşitli flora ve fauna ile.

Bu makaleyi beğendiyseniz beni Twitter, Facebook, Google+, Pinterest'te de takip etmeye devam edin

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:

  • Stres nasıl yönetilir
  • Sahip olmak veya olmak: ifadeler ve tavsiyeler
  • Stres için doğal ilaçlar
  • Değişim: nasıl yönetilir
  • Alışkanlıkları değiştir


Video: KIZLIK ZARI NE DEĞİLDİR?! Dikilebilir mi? Anatomik Olarak Gerçekten Bir Zar Var mı? (Ağustos 2022).