Nohut salatası, birçok lezzetli varyasyon

Nohut Salatası ve domates, ton balığı, soğan, patates, siyah zeytin çeşitleri… Keyif alabileceğiniz birçok fikir ve tarifsağlıklı ve lezzetliNohut Salatası.

Malzemeleri seçmenizi tavsiye ederizbiyolojikve sıfır kilometre, kendi bahçenizde toplanırsa daha da iyi! Oradaaşçının elikullanılan malzemelerin kalitesi önemlidir, ancak bir hazırlıkta belirleyicidir: masaya getirmek için yalnızca en iyisini seçin ve yeni hasat edilmiş bir tarım ürününden daha iyisi yoktur, belki ev bahçesinde veya güvenilir küçük bir yetiştiriciden satın alınmış. İşte nohutlu tarifler.

Bu nohut salatalarını hafifletmek için yağ kullanımını sınırlayabilir ve limon suyu ve balzamik sirke ile mevsim yapabilirsiniz.

Nohut ve soğan salatası

Nohut ve soğan salatası, Tropea kırmızı soğan kullanımını içerir, ancak tercih edenler tatlı olduğu sürece başka bir soğan çeşidini kullanabilir. Çok kuvvetli soğanları kullanmaktan kaçının çünkü nohutun daha hassas lezzetini bozarlar. 4 kişilik malzemeler:

• 200 gr çeri domates
• 1 soğan Tropea (tatlı olduğu sürece kırmızı soğan veya beyaz soğan)
• 300 gr. nohut zaten pişmiş
• Fesleğen
• Taze maydanoz
• Sızma zeytinyağı

Az önce görülen birsoğuk nohut salatası, sonraki yemekler bile soğuk ve yılın en sıcak dönemlerinde servis edilmek için mükemmel. Bir sonraki tariflerde, size oran seçimini bırakarak size yalnızca malzemeleri vereceğiz.

Zaten haşlanmış konserve nohutları kullanabileceğinizi unutmayın, önemli olan büyük ve lezzetli olmalarıdır; Önceden pişirilmiş nohutların cazibesine rağmen, damak tadınıza göre az ya da çok yumuşak kıvamda nohut yiyebilmeniz için düdüklü tencerede pişirilecek nohutları kullanmanızı tavsiye ederiz.

Nohut ve domates salatası

Önceki tarif de sağladıdomates soğana ek olarak, ancak bu durumda soğan, önceden çekirdeksiz siyah zeytinlerle değiştirilir. Fesleğen yerine kereviz saplarını küçük küpler halinde kesmenizi öneririz.

Nohut ve ton balığı salatası

Bu tarifi soğuk nohut salatasıDahaönemli. Nohut, ton balığı filetosu (ufalanacak konserve değil), mısır ve taze fesleğen gibi birkaç malzemeyle hazırlanır. Üçlünohut, ton balığı ve mısırseni suskun bırakacak!

Daha zengin bir salata elde etmek için, domatesleri (tercihen daha tatlı olan datterini) ve çok ince bir kırmızı Tropea soğanı kıymayı ekleyebilirsiniz.

Nohut ve patates salatası

Triptik isenohut, ton balığı ve mısırsizi kayıtsız bıraktı, başka bir nohut salatası denemenin zamanı geldi, bu sefer nohutlara patates ve manda mozzarella lokmaları eşlik edecek. Tek önlem tarifi hazırlamadan önce mozzarella ısırıklarını kesip bir kevgir içine koyarak kabaca kurutun.

Patatesler önce kaynatılmalı ve ardından küpler halinde kesilmelidir. Yine daha zengin bir versiyon için önceki nohut salatası tariflerinde görülen tüm malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Nohut ve karides salatası

Bu tarifi takdir edenler için bir zorunluluktur.karidesli nohut kreması. Hazırlık basittir, 4 kişi için, önceden soyulmuş 500 gram karides veya karides, 200 gram nohut, 20 gram çam fıstığı, 80 gram roka alın. Çeşniler için kıyılmış sarımsak, bir tutam kırmızı biber, karabiber, tuz, balzamik sirke, sızma zeytinyağı ve limon suyu kullanın.

Nohut, Özel tarifler

Bu nohut salatası tariflerini gördükten sonra bu bakliyatla hazırlayabileceğiniz diğer lezzetleri de belirtmek isteriz.

• - Nohut kreması
  Nohut kreması ve çeşitlerinin orijinal tarifi, kombinasyon arayanlar için mükemmelnohut ve karides.
• – Vegan nohut köfte
  Her damak tadına uygun nohutlu tarifler: gevrek, lezzetli, hafif ...
• - Nohut unlu pizza
  Konuklarınızı şaşırtmak için alışılmadık bir tarif.
• – Kenevir tohumu ile nohut çorbası
  Çorba, kenevir tohumu, chia, kinoa veya haşhaş tohumu ile tatlandırılabilir.

Yukarıdaki fotoğrafta nohut, pişmiş rezene, sote soğan ve siyah zeytinli kuskus salatası.

Video: NOHUT SALATASISağlıklı,Lezzetli ve 5 Dakikada HazırNohutu bir de Böyle Denemelisiniz (Temmuz 2022).