Bilgi

Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü

Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü, 6 Mayıs, vücudunuza daha sakin bir yaklaşıma sahip olmanın, kendimizle ve dünyayla uyum içinde kalmanın veya içeri girmenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak için.

Girişimde "zen - felsefi" hiçbir şey ya da çok az şey yok, teşvik etmek hepimize güçlü bir çağrıdır.ağırlık kabulübizimkini ve diğerlerini ve ideal ağırlıklarında olmayanlara karşı ayrımcılık yapmaya cesaret eden herkesi kınamak. Ve duyduğumuz binlerce diyet arasında gerçekten işe yarayan çok az şey olduğunu not etmek gerekirse, bunlar Akdeniz'imiz de dahil olmak üzere tarihi olanlar. Temel bileşenler arasında asla başarısız olmaz, birbirimizi sevmek ve kabul etmek. Hangi dozlar? Q.B. Ve hatta ötesinde.

Diyet ve kilo saplantısına karşı Dünya Günü: 26.Baskı

26'ncı bu yıl Diyet Takıntılarına Karşı Dünya Günü, Bugün masada oturduğumuz tüm saplantılara ve hatta inançla hayır demek için gerçek bir "Diyet Yok Günü". Bazı diyetlere karşı diğerleri lehine bir duruş değil, bu akım diğerine karşı söz konusu değil.

Orada Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü bu tür tartışmalardan kurtulursa, eline çatal bıçak tutmaz, tabağın önüne oturmadan bile "yeterdenge kaygısı". Bir gün için davet, yemek yerken biraz zevk almaktır. Şey? Suçluluk duymadan bizim için iyi olan, sevdiğimiz şeyler.

Bu baskı aynı zamanda, yemek hakkında konuşmayı asla bırakmadığımız bir dünyada kutlanıyor ve İtalya'da bu, dünyanın en iyi gastronomi geleneklerinden birine sahip ülke olarak belirli bir şekilde gerçekleşiyor. Bu, arttırmak için bir bahane olmamalı medyada her türlü tavsiyenin bombardımanı. "Diyet yok" gününün amacı her zaman bize kilomuzda huzur içinde yaşamamızı hatırlatmaktır.

Diyetleri kötüye kullanmayız, Önce kabul gelir ve eğer diyet gerekliyse, yokuş aşağı giden yürüyen merdivenleri koşmak gibi bir ütopyanın peşinden koşma endişesiyle değil, hedefin bilinciyle takip edelim.

Bir gün orada Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü, kafayı takıntılardan arındırmak, masada daha iyi yaşayabileceğimizi anlamamızı sağlayabilir. Düzenlenmemiş olmak anlamına gelmez, basitçe her yiyeceği daha yağlı yapan takıntılardan kurtulmaktır.

Diyet ve kilo saplantısına karşı Dünya Günü: kökenleri

1992 yılında Diyet Kesiciler ve eskiden anoreksik Mary Evans Genç tasarlamak Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü. Beslenme ile yakından ilgili acıların geçmişi göz önüne alındığında, Evans Young'ın zaten hassas olan geçmişine çifte bir kader şoku geldi.

Bir yandan kadınların kilo vermek için ameliyat olduğu bir televizyon programına şok olurken, diğer yandan 15 yaşındaki bir kızın intihar haberiyle şok oldu, onunla dalga geçtiği için çaresiz kaldı. "şişman" olmak.

Başlangıcı Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü bir patlama olmadı, aslında, 1992'de birkaç "ünlü" Hyde Park'ta basit bir piknik yaptı, diğer şeylerin yanı sıra onları girişimcinin evine sığınmaya zorlayan bir fırtına yüzünden kesintiye uğradı.

Islak gün şanslı gün, çünkü zaten bir yıl sonra Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya ve Kanada üyeliğini aldı. İlki 5 Mayıs'tı, ancak ikincisi, büyük katılım göz önüne alındığında, hemen 6 Mayıs, 'için kutlamalarla örtüşmekten kaçınmak içincinco de Mayo‘.

Diyet Takıntılarına Karşı Dünya Günü: Önce Sağlık!

Orada Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü şaka ya da itaatsizlik ruhu olarak bir tür asi "kurtuluş günü" değildir. Anlamak için, sadece aynı tarafından yayınlanan verileri dinleyin Ulusal Yeme Bozuklukları Merkezi: 10-14 yaş arasındaki kızların% 30'u normal kiloya sahip olmalarına rağmen diyet yapıyor. Bu, tedavi etmek veya tedavi etmek veya kaçınmaya yardımcı olmak yerine diyetin, Sağlık sorunları, bir halsizliğin nedeni bile olabilir. Elbette fiziksel ve ayrıca psikolojik.

Yaratıcısına ilham veren intiharı hatırlıyoruz Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü. Kesinlikle suçların ve ağırlığa bağlı ayrımcılığın ağırlığını taşımayan kişinin ilk ve tek davası değildir. Kurbanlar genellikle çok genç, ama sadece değil.

Orada Diyet Saplantısına Karşı Dünya GünüDaha az dramatik bir şekilde konuşursak, muhtemelen takip ettiğimiz şeyleri düşünmek için "diyet yok" zamanı da olabilir. Aslında, bugün her zamankinden daha fazla, bizi iyi bir şeye götürmeyecek aşırı diyet ve yemek programları önerileri var. Daha doğrusu.

Gerçek uzmanların, herhangi bir diyetin temel öncülü olarak önerdiği şey, sağlıklı bir yaşam tarzı vemeyve ve sebzeler açısından zengin çeşitli beslenme. Abur cubur ve tembellik yasaklanmalıdır: Biraz egzersiz, kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve sizi iyi bir ruh haline sokar.

WHO tarafından önerilen en sağlıklı diyetler

O zamandan beri, hatta Diyet Saplantısına Karşı Dünya GünüAkdeniz diyetimizi büyük olasılıkla tüm hastalıklara çözüm olarak düşünme eğiliminde olacağız, belki de tek, bu itaatsiz günde herkesi kendi burnunun ötesine bakmaya davet ederek son olarak tedavi edeceğim. Sahip olduğu yapı ne olursa olsun.

İçin ayrılıyoruz Japonya bunda Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü sakinlerinin yüksek yaşam süresinin büyük ölçüde sürdürdükleri diyetle açıklandığını keşfetmek. Yiyeceklerin kombinasyonu bir kazanan, hadi oynayalım Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü. Karbonhidratlar, meyveler, balıklar ve et içerir, bunun yerine doymuş yağ ve işlenmiş gıdalar açısından düşük, bunun yerine pirinç ve sebzeler açısından zengin bir diyet sağlanır.

Her zaman bizim "Italietta" dan uzak duralım, gidelimBatı AfrikaMali veya Sierra Leone gibi ülkelerin bize meyve ve sebzelere, kepekli tahıllara, balıklara ve yiyeceklere dayalı lezzetli tarifler öğretebileceği bir alan lif ve omega 3 bakımından zengin. Her ülke, bölgede yaşayan her insan bize tatlı patates yerine füme balıkla kendi versiyonunu söylerdi. Biz için Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü Şimdi onların diyetlerinin kurallarını anlayalım ve menünün monotonluğunu kırmak için bazı tarifleri "çalalım".

Ayrıca kıtamızın kuzeyinde İsveç, Norveç, Danimarka, Finlandiya veya İzlanda, Lif bakımından zengin ve şeker oranı düşük bir başka diyet uygulayarak Akdeniz diyetinden uzak dururlar. Yani aynı derecede sağlıklı. Meyveler, peynirler, balıklar, kök sebzeler, beta-karotonlar açısından zengin renkli sebzeler ve bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları olan antioksidanlar için alan.

Eve her zamankinden daha yakın, Fransa'da Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü komşularımız mükemmel sağlıkta peynirli kruvasanların tadını çıkarırlar. Çünkü? Çünkü bunu ölçülü ve zevkle yapıyorlar, kendilerini uzmanların önerdiği miktarlarla sınırlıyorlar. Ve suçu evin dışında bırakmak.

Sonra İskandinav, Japon, Fransız, Afrikalı, nihayet Akdeniz'imiz. Diğerleri gibi mükemmel Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü kaygısız, aksine, her lokmada, İtalya'da yaptığımız yemeklerin kalp için her derde deva ve uzun ömür sigortası olarak bilindiğini hatırlayalım. Özellikle her yıl hatırlarsak Diyet Saplantısına Karşı Dünya Günü.

Bu makaleyi beğendiyseniz, beni Twitter, Facebook, Google+, Pinterest ve başka yerlerde de takip etmeye devam edin ... beni bulmalısınız!

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:

  • Dünya Yoga Günü
  • İyi bir ruh hali diyeti
  • Arteriyel Hipertansiyona Karşı Dünya Günü
  • Öğle yemeği molası: ne yenir
  • Goitojenik gıdalar: ne oldukları


Video: Hızlı Kilo Verdiren Chialı Yoğurt Kürü - 3 Günlük Diyet İle - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel (Mayıs Ayı 2022).