COVID-19

Yaşlıların ruh sağlığına karantinada nasıl bakılır

Yaşlıların ruh sağlığına karantinada nasıl bakılır


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yaşlılar depresif ve endişeli hale gelebilir. Bu tecrit zamanında, uzaktan bile olsa arkadaşlık ve rutin faaliyetler olması şarttır.

Karantina sırasında, evlerinden "kaçan" yaşlıların birkaç çevrimiçi videosu vardı. Komik sahneler olmasına rağmen, orada bir uyarı var. Yaşlılar, evde tek başlarına ve yapacak hiçbir şeyleri olmadan hapsolmuş gibi hissettiklerinde gerçekten depresif ve endişeli olabilirler.

Bu duygular karantinadaki her yaştan insanı etkiliyor, ancak yaşlılara özel dikkat gösterilmesi gerekiyor. Yaşlılık nedeniyle, çoğu zaten kronik hastalıklardan muzdariptir ve yaşlılara uygun şekilde bakılmazsa bu sorunlar daha da kötüleşebilir.

Karantinadaki yaşlıların ruh sağlığına nasıl bakılır.

Tam olarak kronik hastalıklar nedeniyle yaşlılar da covid-19 risk grubunun bir parçasıdır. Bu nedenle evde izole kalmaları tavsiye edilir. Bu faktör onları daha da yalnız ve sıkılmaya zorlar.

Bu nedenle, yaşlılarla birlikte yaşayan insanların evde çeşitli şekillerde dikkatlerini dağıtmalarına yardımcı olmaları önemlidir. Bu, karantinadaki yaşlıların ruh sağlığına özen gösteren bir tekniktir. Burada, birlikte ne yapmayı önereceğinize dair bazı ipuçları verilmiştir.

1. Hikayeler anlatın ve dinleyin

Yaşlılar genellikle geçmişten hikayelerini anlatmayı severler. Yaşlılara güzel bir sohbet sunun, sorular sormaya başlayın ve geçmişten gelen hoş olayları hatırlayın, böylece hikayelerini anlatmaya başlayabilirler.

Ayrıca başınıza gelen bazı şeyleri anlatın ve tavsiye isteyin. Bu sohbet yaşlıların dikkatlerinin dağılmasına, birbirlerini daha iyi tanımalarına ve hafızalarını daha aktif tutmalarına yardımcı olacak.

2. Masa oyunları önerin

Teknolojiye ilgi duyan yaşlılar hala tahta ve masa oyunlarını seviyor. Bu aynı zamanda büyük bir dikkat dağıtıcıdır. Kişinin en çok neyi sevdiğine bağlı olarak dama, satranç, ludo, kart, domino ve daha fazlasını arayın. Yaşlıların konsantrasyonuna katkıda bulunmanın yanı sıra birkaç saatlik eğlence de üretecek.

3. Filmleri ve şovları izleyin.

Yaşlılar televizyonu çok severler ve bugün indirmek için eski filmleri kolayca bulabilirsiniz. Yaşlılara incelemek isteyecekleri bir film olup olmadığını sorun veya izlemeleri için yeni filmler önerin.


4. Uzaktaysanız, iletişimde kalın

Yaşlı kişi yalnız yaşıyorsa ve onlarla birlikte olamıyorsanız, teknolojiyi iyi kullanın. Yaşlıların kendilerini yalnız ve terk edilmiş hissetmemeleri için bu temas çok önemli olduğundan mesaj gönderin, birkaç video görüşmesi yapın. Yapacak çok şeyiniz olmadığında, günün bir saati beş gibi geliyor.

5. Fiziksel aktiviteyi teşvik edin

Yaşlı biriyle evdeyseniz, onları odada dans etmek ve biraz jimnastik yapmak gibi kendi sınırlarına göre hafif fiziksel aktiviteler yapmaya teşvik edin. Bir evde yaşıyorsanız, bahçede yürümek de çok güzel.

6. Hobi olarak ekstra aktivite

Yemek yapmak, dikiş dikmek, el işi yapmak, marangozluk yapmak, enstrüman çalmak… Yaşlı insan boş zamanlarında neler yapmayı severdi ve daha fazlasını yapmadı? Belki de artık yapmayı bıraktığınız bir hobiye olan ilginizi yeniden canlandırma zamanı gelmiştir.

7. Bir rutin düzenleyin

Yaşlı kişinin bu alışkanlığı yoksa, kalkma, banyo yapma, yemek yeme ve ek aktiviteler yapma programı ile bir rutin oluşturmasına yardım edilmesi çok önemlidir. Rutin, kafanızı düzenli ve sakin tutmanın yanı sıra gününüzü daha hızlı ve daha kullanışlı hale getirmeye yardımcı olur.

8. Saygı istekleri ve ihtiyaçları

Tüm bu aktiviteler ve görevler sırasında yaşlı kişiye çocuk gibi davranmamaya dikkat edin. Kendinize saygı duyulduğunu hissetmeniz, fikrinizi verebilmeniz ve alınan kararlar hakkında konuşabilmeniz gerekir. Aksi takdirde öz saygınız zarar görecek, bu nedenle ruh sağlığınız iyi olmayacaktır.

Sınırlarının izin verdiği ölçüde kendisi için yapabileceği her şeyi yapmasına izin verin, ancak ihtiyacınız olan her konuda size yardımcı olmak için her zaman yanınızda olun ve iyi bir arkadaş olun.

Priscilla Riscarolli tarafından. Portekizce makale


Video: Egeden Sağlık Programı 220. Bölüm Ege Üniversitesi TV (Mayıs Ayı 2022).