Bilgi

Günlük yemeğinize deniz yosunu nasıl dahil edilir?

Günlük yemeğinize deniz yosunu nasıl dahil edilir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Deniz yosunu, deniz sebzeleri olarak da bilinir. Yüzyıllardır özellikleri ve faydaları nedeniyle tüketildiği Asya kültürlerine özgü bir besindir.

A, B, C, D3, E ve K gibi mineral ve vitamin çeşitliliği, onları günlük diyete dahil edilecek çok ilginç bir süper gıda haline getirir. Farklı tatlara, dokulara, renklere ve özelliklere sahip çok sayıda çeşidi vardır.

Bazılarının hazırlanması için önceden ıslatmaya ihtiyaç duyar, ardından wakame veya dulse gibi bazı çeşitler çiğ olarak tüketilebilirken kombu, deniz spagetti, cochayuyo veya agar agar pişirilmelidir.

Bunları diyetinize dahil etmek için, tipik deniz yosunu olan bu yeni doku ve tada aşina olana kadar bunu yavaş yavaş yapmak daha iyidir. Hem nori yosunu hem de dulse deniz yosunu, ince pullar eklemek için mükemmeldir.Süsleme çorba ve kremlerde. Lezzetli, tuzlu ve denizsel bir dokunuş sağlarlar.

Şeritler halinde veya sebze tavada kızartılmış olarak tüketilen wakame gibi daha gövdeli ve sertlikte deniz yosunu vardır. Cochayuyo deniz yosunu diğerlerinden tamamen farklıdır. İç kısmı çok daha kalın, daha tutarlı ve biraz jelatinimsi, yumuşak bir tada ve mantarı andıran bir dokuya sahiptir. Kabaca doğranmış güveç ve güveçte mükemmeldir. Yemeğin yumuşaması için son 15 veya 20 dakikaya dahil edilecekler, ancak dağılmadan.

Deniz yosunu içeren dünyadaki en meşhur yemek suşi. Pirinci kıvırmak için Nori deniz yosunu yaprakları kullanılır. Derin bir tada sahip pişirmeye gerek yok, hem üstüne dökülen pirinç yemeklerine eşlik etmek hem de suşi maki hazırlamak için mükemmel.

Bu deniz sebzelerini yemenin bir başka basit yolu da tempura'dır. Normal hamur hazırlanır ve bazı deniz spagetti şeritleri daldırılır, önceden ıslatılır ve iyice süzülür ve bol yağda kızartılır. Sonuç muhteşem.

Son olarak, farklı bir durum agar agardır. Nötr ve şeffaf bir tada sahip olan, bize yemeklerdeki dokudur. Sıvı içinde pişirilirse tamamen erir ve soğuduğunda jelatin gibi sertleşir. Veganlar için ideal bir alternatiftir.

Orijinal makale Beslenme ve Diyetetik Üniversite Uzmanı Iván Iglesias ve Estela Nieto, Psikolog, psikopatoloji ve sağlık alanında yüksek lisans ve psiko-beslenme uzmanı.


Video: Fasulye de Deniz yosunu uygulaması ve ilk sürgünlerin ilerleyişi (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Dilmaran

    I thought, and he suppressed the sentence

  2. Morg

    Teşekkürler. Yer imi

  3. Athmore

    Özür dilerim, ama bence hatayı kabul ediyorsunuz. Konumumu savunabilirim. Bana PM'de yaz, konuşacağız.

  4. Mokovaoto

    İlginiz konusunda birçok makalesi olan web sitesini ziyaret etmenizi tavsiye edebilirim.

  5. Brooks

    Fikrinizi tamamen paylaşıyorum. Bununla ilgili bir şey var ve bu harika bir fikir. Seni desteklemeye hazırım.

  6. Kaidan

    Bu mesaj kıyaslanamaz



Bir mesaj yaz